Si vous êtes amateur de boules d’énergie comme nous, vous savez probablement qu’il est difficile de tomber sur des recettes qui ne contiennent pas de chocolat ni de noix. On le sait, le chocolat est délicieux et les noix ont la teneur élevée en protéines et en matières grasses que vous voulez dans une boule […]
Plusieurs personnes s’empêchent de faire de la crème glacée maison en pensant qu’ils ont besoin d’une machine. Il est vrai que celles-ci permettent de réaliser de délicieuses crèmes glacées mais, vous serez heureux d’apprendre, qu’elles ne sont pas toujours nécessaires! Par exemple, pour cette recette, vous aurez uniquement besoin d’un mélangeur et rien d’autre! La texture obtenue est parfaitement crémeuse et le […]
L’été est arrivé et le temps de déguster des sucettes glacées aussi! Ces 2 recettes sont extrêmement simples et faciles à réaliser. La clé? L’ingrédient principal est un jus Dose! Grâce à ces jus, aucun besoin de se casser la tête pour trouver quoi mettre dans vos sucettes glacées. Sans sucre ajouté ni lactose, elles […]
Qui dit chaleur…dit jardin! Qui dit chaleur… dit aussi cocktail ? Nous avons la combinaison parfaite pour vous: Le cocktail du petit jardinier! ? Encore une fois, dame nature frappe fort au Québec! Nous avons débuté le mois de mai avec nos manteaux d’hiver sur le dos. Voilà qu’arrive la fin du mois et nous atteignons des températures ressenties bien au-delà des 30 degrés Celsius. ? Cette chère dame réussit une fois de plus à nous […]
La création de cette recette estivale de smoothie protéiné aux saveurs tropicales est inspirée de la situation actuelle pour 3 raisons. Avez-vous remarqué combien de personnes ont commencé à jardiner récemment? Eh bien, je ne sais pas pour vous, mais moi mes médias sociaux sont pleins de messages et d’histoires de gens montrant le travail acharné qu’ils mettent dans la […]
Tous les légumes sont bien connus pour être parmi les aliments les plus sains à consommer mais surtout les légumes verts. Ils sont populaires car ils contiennent une concentration bénéfique de vitamines et de minéraux et sont faibles en calories, ce qui en fait des aliments riches en nutriments qu’on peut consommer en grande quantité. On doit d’ailleurs les consommer quotidiennement. […]
Qui n’aime pas les fraises et les bananes ? Vous pensez peut-être à quelq’un? Cette personne fait probablement partie de l’exception. ? Une combinaison classique faite de deux ingrédients délicieux qui sont encore MEILLEURS une fois mélangés. Voici notre recette de smoothie maison fraise-banane fait avec seulement 5 ingrédients simples. Ingrédients: ½ tasse de fraises organiques congelées* ½ banane organique (fraîche ou tranchée et congelée) ¼ tasse de betteraves organiques** (fraîches ou tranchées et congelées) ½ tasse de lait de […]
Voici une nouvelle recette en collaboration avec Loounie: Bouillon à la noix de cajou pour vos ramens. C’est vraiment bon! Je laisse maintenant place à Loounie pour vous expliquer comment faire: Oh la la, ce bouillon! ?? Depuis que j’ai découvert les bouillons crémeux de soupe ramen, je fais des essais pour en créer […]
Véritable superaliment, le chanvre constitue une excellente source de protéines végétales renfermant neuf acides aminés essentiels. Il regorge de minéraux et d’acides gras indispensables et aide à renforcer le système immunitaire, à diminuer le mauvais cholestérol, à nourrir le cerveau et à favoriser une santé cardiovasculaire optimale. Pour célébrer l’arrivée (ou presque, enfin!) de la […]
A quick and healthy breakfast option you can just grab and go – no more excuses. Prepped ahead of time, your groggy morning self won’t have much else to do but enjoy. ½ cup gluten free oats1 cup almond milk2 tbs chia seeds½ a bananaHandful of strawberries Mix oats, almond milk, chia seeds and banana […]