En tant que personne qui mène une vie assez active et occupée, j'ai voulu essayer l'un des packs de smoothies de 2 semaines de DOSE pour voir quels effets ils avaient sur mon énergie et ma faim tout au long de la journée. Alors que beaucoup d'entre nous restent actuellement à la maison plus souvent, il y a encore des responsabilités à assumer au quotidien et seulement un certain nombre d'heures pour les intégrer toutes.
Si vous avez du mal à trouver le temps d'ajouter toutes les vitamines et minéraux nécessaires à votre alimentation, en particulier pendant une matinée chargée, alors prendre un smoothie DOSE pourrait bien être ce dont vous avez besoin pour tenir toute la journée. Que vous soyez constamment en déplacement ou que vous n'ayez tout simplement pas le temps ou l'énergie de vous préparer un smoothie riche en nutriments chaque matin, vous trouverez ci-dessous quelques avantages que j'ai tirés d'un smoothie DOSE quotidien et pourquoi vous pourriez en faire autant.
J'étais rassasié plus longtemps
L'un des plus gros problèmes de ne pas travailler à domicile est que le temps de trajet empiète sur votre routine quotidienne. Sans compter que les matins matinaux peuvent souvent vous donner faim plus tôt dans la journée, ce qui rend difficile de rester énergique et concentré lorsque vous avez beaucoup de travail à faire. J'imagine que c'est encore plus difficile si vous avez des enfants ou d'autres membres de la famille dont vous devez vous occuper également.
Avoir un smoothie BANABERRY à portée de main pendant que je travaille ou que je suis en déplacement était parfait pour me donner un coup de fouet supplémentaire pour affronter ma journée. Grâce à sa teneur élevée en glucides, j'ai immédiatement ressenti un regain d'énergie, tandis que sa teneur en protéines m'a aidé à tenir jusqu'au déjeuner, ce qui m'a permis de ne pas avoir faim et de ne pas être irritable tout au long de la journée.
Je me suis senti revigoré après un entraînement intensif
Faire de l'exercice régulièrement est extrêmement important pour votre santé globale, c'est pourquoi j'essaie de l'intégrer à ma routine hebdomadaire aussi souvent que possible. Cependant, après chaque séance d'entraînement, j'avais toujours faim et je manquais d'énergie jusqu'à ce que je puisse enfin m'asseoir pour un repas complet.
Prendre un smoothie au MATCHA après une séance d'entraînement fatigante m'a aidé à retrouver une partie de mon énergie et à faire le plein de protéines et de calcium pour rester rassasiée et préserver la santé de mes os. Le matcha est également une excellente alternative au café pour le coup de pouce indispensable après un entraînement cardio de haute intensité.
Je n'ai pas sacrifié la saveur à la nutrition
Rester en bonne santé et manger les bons aliments n'est pas toujours une expérience très agréable. Tous les fruits et légumes ne sont pas savoureux, mais beaucoup d'entre eux offrent les minéraux et vitamines nécessaires pour garder votre corps fort et en bonne santé. Le meilleur atout des smoothies DOSE, c'est que je n'ai pas eu l'impression de sacrifier la saveur à la nutrition.
Le smoothie UPBEET est riche en vitamine C et en fer, mais il a quand même un goût sucré malgré le goût amer habituel des betteraves. Sachant que je pourrais profiter d'un smoothie sain et délicieux, il m'a été plus facile de le prendre comme collation et je savais qu'il serait meilleur pour moi que d'autres options de collation. Pour une saveur revigorante dès le matin, je choisissais le smoothie BRIGHTSIDE , qui contient des ingrédients plus intenses comme le gingembre, le curcuma, le citron et la mangue. C'était un moyen facile de se donner un coup de fouet matinal même pendant les journées les plus sombres de l'hiver !
Si vous pensez que vous n'avez pas assez de temps pour consommer toutes les vitamines et tous les minéraux nécessaires tout au long de la journée, essayez l'un des packs de smoothies DOSE Challenge ! Leur bon goût et leurs protéines rassasiantes vous permettront de rester énergique et de respecter votre emploi du temps chargé tout en profitant d'une variété de saveurs délicieuses !
