Smoothie protéiné aux saveurs tropicales d’ananas et menthe

La création de cette recette estivale de smoothie protéiné aux saveurs tropicales est inspirée de la situation actuelle pour 3 raisons. Avez-vous remarqué combien de personnes ont commencé à jardiner récemment? Eh bien, je ne sais pas pour vous, mais moi mes médias sociaux sont pleins de messages et d’histoires de gens montrant le travail acharné qu’ils mettent dans la […]

recette de smoothie vert

Smoothie Vert à la Mangue et Basilic

Tous les légumes sont bien connus pour être parmi les aliments les plus sains à consommer mais surtout les légumes verts. Ils sont populaires car ils contiennent une concentration bénéfique de vitamines et de minéraux et sont faibles en calories, ce qui en fait des aliments riches en nutriments qu’on peut consommer en grande quantité. On doit d’ailleurs les consommer quotidiennement. […]

Recette de smoothie maison fraise-banane

Recette de Smoothie Fraise-Banane (Super Facile!)

Qui n’aime pas les fraises et les bananes ? Vous pensez peut-être à quelq’un? Cette personne fait probablement partie de l’exception. 😉   Une combinaison classique faite de deux ingrédients délicieux qui sont encore MEILLEURS une fois mélangés. Voici notre recette de smoothie maison fraise-banane fait avec seulement 5 ingrédients simples.   Ingrédients:  ½ tasse de fraises organiques congelées*  ½ banane organique (fraîche ou tranchée et congelée)  ¼ tasse de betteraves organiques** (fraîches ou tranchées et congelées)  ½ tasse de lait de […]

Un produit biologique c’est un produit certifié

Dose vous a récemment annoncé la certification biologique de ses jus. Qu’on dise bio, organique ou biologique, la signification de ces termes peut parfois être quelque peu mélangeant. De plus, il est de plus en plus courant de retrouver certains produits portant l’appellation biologique, alors qu’en réalité, c’est loin d’être le cas. C’est pourquoi obtenir […]

FAIRE LA FRAÎCHE

Eve-Lyne, c’est un peu la girl next door qui cuisine bien et qui nous partage ses recettes généreusement. Quand on voit ses petits plats sur Instagram, elle réussit à nous faire dire : “Ah, oui! Ça peut être simple et délicieux de bien manger!” Eve-Lyne Auger s’est donné pour mission de démontrer qu’une alimentation saine, variée et […]

Pourquoi faire une cure?

Faire une cure, c’est décider consciemment de prendre une pause dans votre emploi du temps surchargé, de façon à réinitialiser votre corps et votre esprit. Une cure vous permet de revenir à l’essentiel, de vous recentrer, de rediriger vos fringales et d’aider votre organisme à éliminer les toxines néfastes que nous accumulons tous. Et bien […]

Les probiotiques des amis qui vous veulent du bien 1

Les probiotiques : des amis qui vous veulent du bien

Si je vous dis Lactobacillus rhamnosus, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium bifidus, vous me répondez « HEIN??? ». Ce sont des microorganismes vivants qui vous veulent du bien : des probiotiques! Ce mot vous dit sûrement quelque chose mais connaissez-vous vraiment les bénéfices qu’offrent ces petites bactéries ou levures? Un coup de pouce pour la digestion La […]

amens au Bouillon à la noix de cajou 1

Ramens au Bouillon à la noix de cajou

Voici une nouvelle recette en collaboration avec Loounie: Bouillon à la noix de cajou pour vos ramens. C’est vraiment bon! Je laisse maintenant place à Loounie pour vous expliquer comment faire: Oh la la, ce bouillon! 😮🌿 ⁣ Depuis que j’ai découvert les bouillons crémeux de soupe ramen, je fais des essais pour en créer […]

Hemp Salad in a Hurry

Salade express aux graines de chanvre

Véritable superaliment, le chanvre constitue une excellente source de protéines végétales renfermant neuf acides aminés essentiels. Il regorge de minéraux et d’acides gras indispensables et aide à renforcer le système immunitaire, à diminuer le mauvais cholestérol, à nourrir le cerveau et à favoriser une santé cardiovasculaire optimale. Pour célébrer l’arrivée (ou presque, enfin!) de la […]

overnight oats 1

Overnight oats

A quick and healthy breakfast option you can just grab and go – no more excuses. Prepped ahead of time, your groggy morning self won’t have much else to do but enjoy. ½ cup gluten free oats1 cup almond milk2 tbs chia seeds½ a bananaHandful of strawberries Mix oats, almond milk, chia seeds and banana […]