Une semaine sans café : Mission possible

Publié par Ariane Gaudreau le 03 juin, 2020

J'ai arrêté le café pendant 7 jours et voici comment j'ai survécu...

Par Jeneviève Brassard

Mon plaisir coupable est le café du matin, chaud avec un nuage de crème, juste avant ma course de 5 km.

En tant que mère indépendante de trois enfants, le café est essentiel à ma santé mentale. Lorsque DOSE m'a lancé le défi de remplacer mon café du matin par leurs jus pressés à froid pendant une semaine, j'ai pensé qu'il était peut-être temps de dire au revoir à ma gourmandise à la vanille et aux noisettes.

Positif et zen, je me lance dans l'aventure !

Mercredi, la séparation commence. J'ouvre un SAMBA que je bois avec avidité. J'aurais peut-être dû lire les ingrédients avant... La betterave est une surprise inattendue le matin, mais le fond de la bouteille se révèle vite. J'ai adoré mon premier jus. Malheureusement, pour moi, pas de café signifie mal de tête. Malgré le surprenant SAMBA , je n'ai pas pu y échapper.

Jeudi, l'humidité est écrasante. Je bois néanmoins une bouteille de BASIL et je vais courir. Ce n'est pas le meilleur matin pour courir, mais je ne peux pas blâmer ce délicieux jus pressé à froid ou mon manque de café. Courir en été n'est pas aussi amusant qu'on pourrait le penser. La chaleur et l'humidité sont mes ennemis ce matin.

Vendredi; TAXI était le préféré des enfants. Ma patience était à -1000 à cause de mon manque de caféine, j'ai cédé à leur demande incessante de l'essayer. Ils en demandaient toujours plus mais je devais garder mon énergie pour moi pour mes exercices de squat, à la maison cette fois-ci.

Samedi; CACTUS a été ma révélation de la semaine. Quel jus rafraîchissant! Je considère avoir une alimentation saine, mais je dois avouer que j'ai toujours envie de manger plus de fruits et légumes. Plus on en mange, plus on a envie d'en manger! Pas de mal de tête ce matin... Enfin! Je suis en feu: 5km de course, 30 minutes d'entraînement plus 10 minutes d'abdos. Clairement, les symptômes de manque sont passés et l'énergie est de retour.

Dimanche, le lendemain. Je me réveille avec l'estomac noué car j'ai bu pas mal de verres la veille. Je vous assure que le savoureux TANGO a fait des miracles ! Il est bien meilleur qu'un simple jus de carotte. Non seulement mon ventre était rassasié mais mes papilles étaient également ravies et j'étais revigorée en un rien de temps.

Lundi, j'ai une bonne dose d'énergie ce matin. Je ne sais pas si FOCUS m'a donné un coup de boost et m'a motivé à performer mais j'ai couru plus longtemps que d'habitude. Même ma baisse d'énergie récurrente en fin d'après-midi n'a pas été aussi grave. Je l'assume !

Mardi ; on m'avait prévenue que le jus 100% vert YOGI pouvait être un peu fort. C'est pourquoi je l'ai gardé pour la fin. Je dois dire que j'ai été effectivement surprise, voire déstabilisée. Temps d'adaptation : 2 gorgées ! Car c'est vraiment délicieux, mais pas le matin. Je le prendrais en fin d'après-midi comme dans cet article. Entre freelances, on se comprend !

Malgré les jus DOSE pressés à froid surprenants et délicieux, je me suis sentie dépendante du café pendant les premiers jours. Mais je vous assure que cela passera. Je peux vous confirmer en toute confiance qu'avec les jus DOSE au réfrigérateur, changer vos habitudes ne sera pas vain !

Vous aussi vous aimeriez remplacer votre café par des jus pressés à froid ?

Le café n’est pas le seul moyen de booster votre niveau d’énergie le matin ! De nombreuses personnes boivent des jus pressés à froid au réveil pour pouvoir conquérir leur journée sans se sentir fatiguées. C’est pourquoi nous avons créé le pack 2 Weeks Challenge ! Buvez un jus par jour, pendant 14 jours, et constatez la différence : Plus d’énergie pendant la journée ; Plus de coup de mou l’après-midi… donc plus de productivité ; Obtenez les nutriments dont votre corps a besoin ; Buvez vos fruits et légumes sur le pouce ; Renforcez votre système immunitaire… donc moins de temps malade au lit !

Par Jeneviève Brassard