Adopter un mode de vie plus santé peut parfois être difficile, surtout lorsque vous essayez d’obtenir toutes les vitamines et tous les minéraux dont votre corps a besoin. Ça prend généralement beaucoup de planification pour vous assurer que vous mangez une grande variété d’aliments sains afin de maintenir un bon système immunitaire. Ainsi, il peut […]
Souvent oubliée, l’eau est pourtant indispensable au fonctionnement quotidien des réactions qui se passent dans notre corps. En effet, le corps est constitué à 60% d’eau en moyenne. Elle est essentielle à la vie et permet notamment de transporter les nutriments et déchets dans le corps, digérer correctement, lubrifier les articulations et réguler la température […]
Quiconque mène une vie bien remplie sait à quel point il peut être difficile de consommer tous les fruits et légumes dont nous avons besoin pour une alimentation équilibrée. Dans les dernières années, l’extraction de jus ou le juicing est devenu de plus en plus populaire pour cette raison. La facilité et la commodité ont […]