Les jus et smoothies sont une façon facile et efficace de faire le plein de nutriments essentiels chaque jour, sans se casser la tête. Que vous sachiez exactement quels vitamines et minéraux manquent à votre alimentation ou que vous souhaitiez simplement vous assurer d’avoir une diète nutritive, ajouter une bouteille de jus vert ou un shot de gingembre à votre […]
On ne peut pas le nier : l’hiver est difficile, autant pour le moral que pour le corps. Alors que la température se refroidit et les journées raccourcissent, on a parfois de la difficulté à trouver la motivation et l’énergie pour vaquer à ses occupations. C’est pourquoi j’étais vraiment heureuse d’avoir la chance de relever le défi […]
La vitamine C est une vitamine essentielle dont nous avons tous besoin. Le hic, c’est que notre corps ne peut pas la produire par lui-même. Il est donc important de trouver de bons aliments qui en contiennent et les inclure dans notre alimentation quotidienne. Le moyen le plus simple d’obtenir votre dose de vitamine C […]