Coffee alternative

Une semaine sans café : mission possible

J’ai stoppé les breuvages caféinés pendant 7 jours. Voici comment j’ai survécu…

Par Jeneviève Brassard

Mon vice, c’est le café. Le matin. 

Chaud avec un nuage de crème. Juste avant ma course de 5 km. 

Café mousseux

Pigiste et maman de trois enfants, mon café est vital pour ma santé mentale. Mais lorsque DOSE m’a lancé le défi de remplacer mon café matinal pendant une semaine par leurs jus, je me suis dit qu’il était temps de dire adieu à mon vanille-noisette. 

Positive et zen, je me suis lancée dans l’aventure! 

Début du sevrage mercredi. J’ouvre une bouteille de SAMBA que je bois goulûment. J’aurais peut-être dû lire les ingrédients avant : la betterave est surprenante le matin lorsqu’on ne s’y attend pas. Mais le fond de la bouteille arrive vite et j’ai beaucoup aimé mon premier jus. Malheureusement, sevrage de café rime avec mal de tête. Et malgré le surprenant SAMBA, je n’y ai pas échappé.

Jeudi, l’humidité nous accable. Qu’à cela ne tienne, je bois BASIL et pars courir. Ce n’est pas un bon matin de course, mais je sais que ce n’est nullement la faute du succulent jus ou du manque de café. Courir l’été n’est pas aussi agréable qu’on pourrait le penser. La chaleur et l’humidité sont mes ennemis ce matin. 

Vendredi, TAXI a été le préféré des enfants. Ma patience étant à moins 1000 à cause du sevrage, j’ai capitulé devant leurs demandes incessantes d’y goûter. Ils en redemandaient, mais je devais garder cette énergie en bouteille pour mes squats, à l’intérieur cette fois.

Samedi, CACTUS a été ma révélation de la semaine. Quel jus frais et désaltérant! Je considère avoir une saine alimentation, mais je dois avouer que j’ai encore plus envie de me nourrir de fruits et légumes. Plus on en mange, plus on a le goût d’en manger! Le mal de tête ne s’est pas pointé ce matin. Enfin! Je suis en feu : 5 km de course, 30 minutes d’entraînement plus 10 minutes d’abdos. Clairement, les symptômes de sevrage sont passés et l’énergie est au rendez-vous. 

coureuse

Dimanche, lendemain de veille. Je me lève avec l’estomac un peu barbouillé par la soirée entre amis d’hier où l’alcool coulait à flots. Je vous assure que le somptueux TANGO a fait des miracles! On est loin du jus de carotte ordinaire, son goût franchement savoureux m’a requinquée en un rien de temps. 

Lundi, j’ai une belle énergie ce matin. Je ne sais pas si FOCUS m’a donné du pep ou de la motivation, mais j’ai couru plus longtemps. Et même la baisse d’énergie en fin d’après-midi était moins grande. On aime ça! 

Mardi. On m’avait averti que le YOGI 100 % vert pouvait surprendre ou déstabiliser par son goût. J’ai donc choisi de le garder pour la fin. Et je dois avouer que j’ai effectivement été surprise et déstabilisée. Temps d’adaptation : 2 gorgées! Parce qu’il est vraiment délicieux, mais pas le matin. Je l’aurais bu en fin d’après-midi comme dans cet article. Entre pigistes, on se comprend! 

Malgré les surprenants et délicieux jus DOSE, j’ai ressenti les symptômes de sevrage les premiers jours. Mais je vous assure qu’ils passeront. Et je peux affirmer haut et fort qu’avec les jus DOSE dans le frigo, changer ses habitudes ne sera pas plate!

Envie de troquer le café pour les jus, vous aussi?

Il n’y a pas que le café qui puisse vous donner un boost d’énergie tous les jours! Les jus pressés à froid sont souvent consommés par les gens aux horaires chargés afin d’avoir l’énergie nécessaire pour affronter leurs longues journées. C’est pourquoi nous avons créé le 2 Weeks Challenge Pack! Buvez un jus chaque jour, pendant 14 jours, et voyez la différence : 

– Ayez plus d’énergie durant votre journée; 

– Évitez les crashs de fatigue de l’après-midi; 

– Nourrissez votre corps avec une foule de nutriments; 

– Consommez sur le pouce les portions de fruits/légumes nécessaires à votre santé; 

– Améliorez votre système immunitaire!

Voici le pack « Défi 2 Semaines » de Dose Juice

Pack du défi de 2 semaines
Contient les jus suivants : 
2 Tango, 2 Samba, 2 Focus, 3 Cactus, 3 Taxi, 2 Basil

Pour plus de détails concernant ce pack cliquez sur le lien suivant : https://dosejuice.com/fr/produit/2-weeks-challenge-pack-temps-limite/